(Fakta9.com)__//Rumput laut merupakan tanaman yang tumbuh di perairan pantai yang mempunyai terumbu karang (reef flats). Untuk dikonsumsi tanaman ini dapat diolah dengan berbagai resep sesuai selera, serta memiliki berbagai kandungan dan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut manfaat mengkonsumsi rumput laut bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga : Benarkah Bawang Putih Dapat Meningkatkan Libido?
1. Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker
Manfaat rumput laut yang pertama adalah memperlambat pertumbuhan sel kanker. Dari hasil penelitian yang dilakukan, rumput laut memiliki kandungan baik untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Bukan itu saja, rumput laut juga dinilai efektif dalam mengatasi tumor ganas dan leukemia. Rumput laut juga cukup efektif untuk mengatasi penyakit kanker payudara.
2. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Manfaat rumput laut selanjutnya adalah mempercepat proses penyembuhan luka. Dari hasil penelitian yang dilakukan, beberapa jenis rumput laut memiliki kandungan antiinflamasi dan antibakteri. Kandungan tersebut ampuh dalam mengatasi iritasi pada kulit. Rumput laut mengandung tinggi vitamin K yang dapat membantu tubuh mempercepat proses pembekuan darah pada luka. Hal tersebut membuat luka lebih cepat mengering.
3. Menjaga Asupan Air dalam Tubuh
Menjaga asupan air dalam tubuh menjadi manfaat rumput laut selanjutnya. Budidaya rumput laut yang dilakukan pada perairan laut membuat kandungan garam pada tanaman tersebut cukup tinggi. Kandungan garam yang terdapat pada rumput laut dapat membantu menjaga asupan air dalam tubuh. Hal tersebut dapat mencegah kamu dehidrasi. Namun, jangan lupa untuk tetap rutin mengonsumsi air putih secukupnya setiap hari.
Baca Juga : Dampak Belasan Hewan Ternak Mati Mendadak, 23 Orang Mengeluh Gejala Mirip Antraks
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Salah satu kandungan yang cukup tinggi pada rumput laut adalah serat. Jika kandungan serat dalam tubuh terpenuhi dengan baik, kamu akan terhindar dari gangguan kesehatan pencernaan, seperti sembelit atau konstipasi. Meski sehat, jangan dikonsumsi terlalu banyak, karena dapat memicu terjadinya diare.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Dari hasil penelitian yang dilakukan, mengonsumsi rumput laut secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan. Hal tersebut terjadi karena kandungan serat yang cukup tinggi dalam rumput laut. Serat dalam tubuh mampu mempertahankan rasa kenyang, sehingga lapar dapat tertunda. Saat waktunya makan, kamu tidak akan mengonsumsinya secara berlebihan.
Pupung_Fakta9.com
